SjälaRum

SjälaRum Avsnitt 31, Samtal med Linda Andersson

I dagens avsnitt får ni möta Linda Andersson som regelbundet håller frekvenshöjande meditationer på Soulroom. Vi får ett spännande samtal om hennes resa inom andlighet och om det där skiftet som "alla" pratar om. Vad innebär skiftet? Hur kan vi märka av det? Och vad kan vi göra för att underlätta för oss under den här tiden? Mycket spännande och vi hade så mycket att prata om att det lätt finns underlag för ett till avsnitt längre fram.Information om Linda hittar ni här:Linda AnderssonLindas hemsida: Inspiration - Inspirera till inre och yttre välbefinnandeJag nämner även forskaren Maria Strömme från Uppsala universitet. Söker ni på henne finns hon med i ett antal poddar exempelvis "Framgångspodden" där det finns flera avsnitt med henne.

SjälaRum Avsnitt 30, Samtal med Thorwald från Garden of Feathers

I dagens avsnitt har jag bjudit in en gäst, Thorwald Lorentzon från Garden of feathers. Han delar sin resa där han tog avstamp i det asiatiska kampart, Qigong, Tai-Chi, Zenmeditation och Taoism. Sedan vidare till Wicca traditionen och runorna. Han berättar hur han arbetar medialt idag. Thorwald är som en enda stor uppslagsbok med en stor portion humor. Jag är mycket glad att Thorwald deltog i podden och att han regelbundet håller kurser och seanser på Soulroom. Det är kul att bjuda in mina kollegor i branschen. Jag spelade inte in på min vanliga plattform idag då det pågår uppdateringar där, så ljudkvaliteten är kanske något sämre men samtalet desto bättre så jag hoppas du ändå lyssnar. Louie ligger även i bakgrunden och tuggar på sitt ben inledningsvis. Håll ut det lugnar sig snabbt. Det är vad det är. Livet pågår. Thorwalds sambo Susanne intervjuas som Reiki Master i podden avsnitt 8. Jag kan läsa om honom på Soulrooms hemsida HÄR Eller på Garden of Feathers hemsida

SjälaRum Avsnitt 29, Yoga Nidra med hjärtfokus / heart healing

I dagens avsnitt följer en lång och terapeutisk Yoga Nidra med fokus på att läka ditt hjärta. Jag kommer att spela in andra Yoga Nidra som är kortare och som har fokus mer på avslappning, kroppen etc. Men den här låg mig varmt om hjärtat då jag vet att om vi lär oss att hålla om oss själva, hålla oss själva i handen genom livet blir allt så mycket lättare. Ren hjärtmedicin. När vi kan möta våra känslor, oavsett vilka blir det lättare att jobba igenom kroppen och möta våra tankar.
 
Så njut av denna långa Yoga Nidra specialskriven för dig och ditt hjärta. 

SjälaRum Avsnitt 28, Sömnens gudinna Nidra

I dagens avsnitt pratar jag en stund om YOGA NIDRA. Vad det är och vad det är bra för. Det är helt enkelt underbart men det måste upplevas därför kommer jag i nästa avsnitt att spela in en Yoga Nidra så att ni kan få testa att vaggas in i den djupaste återhämtningen. Lovely

SjälaRum Avsnitt 27, Hjärtat och Hjärnan

I dagens avsnitt reflekterar jag över det här med vad hjärnan kan säga och vad hjärtat kan säga. Ibland är vi i kontakt hela vägen och kan fatta kloka beslut och tala från hjärtat. Ibland drar huvudet och hjärtat åt olika håll. Det blir en inre konflikt. Ibland låter vi en del av oss styra mer. Bara något att reflektera kring i hur det kan hjälpa dig att fatta mer medvetna beslut. Speciellt kring det som är viktigt för dig. 

SjälaRum Avsnitt 26, Empaten

I dagens avsnitt talar jag om Empaten. Vilka gåvor empaten har och vilka verktyg som kan underlätta empatens liv. Empaten är en person som tar in energi och information på ett djupt plan. Som kan känna av andra människors mående och uppleva det som sitt eget, det känns lika starkt. Eller känna vad som pågår i andra människors kroppar. Eller i jorden. Ni hör det är spännande men kan också vara dränerande. Empaten behöver lägga in återhämtning i sitt liv för att må bra. Avsnittet avslutas med empatens meditation. Om du vill gå direkt till meditationen spolar du fram till 21:30 in i avsnittet. 
 
Här länken till Judith Orloffs hemsida, jag pratar om hennes forskning, böcker etc.https://drjudithorloff.com/

SjälaRum Avsnitt 25, Trä Elementet

I dagens avsnitt berättar jag en stund om Trä Elementet. Som är just vårens tid. En del av oss känner igen oss i trä elementets personlighet. Trä Elementet har en stark Yang energi och behöver lära sig att återhämta sig med Yin Energi för att ha balans. Det är så spännande det här med holistisk hälsa och hur vi med hjälp av gammal visdom kan lära oss att stärka vår egen hälsa. 

SjälaRum Avsnitt 24, Peacemakers

I dagens avsnitt pratar jag om att välja fredens väg. En väg där vi får jobba med att släppa våra egna inre krig och konflikter. För att sedan kunna sprida fred i världen. Just nu pågår en rörelse i världen där människor står upp för fred och demokrati. Jag tycker att det är vackert och hoppfullt. Jag ser ett skifte och det ligger mig varmt om hjärtat då jag ofta pratar om inre frid och fred. Tänk dig en värld i fred? Dröm stort för vi behöver visionerna...
 
Filmen: The Year Earth ChangedFredens husSvenska freds- och skiljedomsföreningenBuddhist Peace FellowshipFredspodden
 

SjälaRum Avsnitt 23, Vara Här

I dagens avsnitt talar jag en del om vad det var som gjorde att jag valde in mer och mer av yogan och meditationen i mitt liv. Det var en längtan inifrån att vara mer här. I min kropp. Med människorna jag mötte, såväl familj, vänner som alla andra. Samt vara i mitt liv. Inte ständigt vara upptagen, distraherad och tulla på mina behov. Hur skulle det vara om du var mer lojal med ditt eget tempo?Jag uppfattar det som att många jag möter idag springer, springer fram, fort och ibland även springer ifrån sig själva. Känner du igen dig? Då kanske det här avsnittet ger dig lite värdefulla reflektioner.

SjälaRum Avsnitt 22, Holistisk Hälsa

I dagens avsnitt pratar jag om holistisk hälsa. Ett sätt att stärka din hälsa, inte som ett måste eller några pekpinnar. Utan som en inbjudan att det går att stärka just din kropp, ditt sinne, ditt känsloliv och din energinivå. Men det börjar med att du saktar ner och ökar kontakten med dig själv. Sen finns olika vägar att gå. Lycka till. Allt gott. KärlekArtikeln som jag nämnde in programmet var:Tidningen Nära: Hjärtats energier påverkar dig: Lär dig odla mer kärlek